Die Feldenkrais®-Methode

Im Gruppenunterricht werden die eigenen Bewegungen erforscht.

Wie wir etwas tun, ist eng mit unserem Selbstbild, also mit Erfahrung und Gewohnheiten verbunden.

Ich führe Sie durch diesen Prozess bei dem Sie Schritt für Schritt lernen wahrzunehmen, welche Spannungsmuster in Ihrem Körper vorhanden sind.

Wer neugierig ist und Lust hat, die eigenen Grenzen immer wieder neu zu hinterfragen ist hier genau richtig.

 

"Wenn Du weißt, was Du tust, kannst du tun, was Du willst." (Moshé Feldenkrais)

Vorbereitung:

 

Vorkenntnisse sind nicht notwendig, eine eigene Matte, bequeme Kleidung, evtl. ein kleines-festes Kissen und in den kühleren Jahreszeiten eine Decke, Socken.

 

HINWEIS:

Wir arbeiten hauptsächlich im LIEGEN auf dem BODEN!

Aktuelle Kurse:

VHS-München Nord; Pegasusstr. 18 ; 85716 Unterschleißheim

Anmeldung: 089 55051790

 

Donnerstag:

17:00 Uhr - Einsteiger

18:00 Uhr - Fortgeschrittene

 

Alle Kurse & Touren werden von mir professionell betreut. So bekommen Sie jederzeit die Unterstützung, die Sie brauchen.