Fitness wie für dich gemacht

Menschen mit und oder mit beginnender Behinderung in Bewegung zu bringen ist meine Aufgabe.

Die Bewusstheit durch Bewegung zu aktivieren, beugt Erkrankungen vor und unterstützt Sie dabei,

im Alltag und in der Freizeit wieder Fuß und Mut zu fassen.

Feldenkrais®-Methode

mit Feldenkrais® selbst bestimmter-leichter Leben. Menschen machen mit Feldenkrais® erstaunliche und ermutigende Erfahrungen. Die Feldenkrais®-Methode wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele, indem sie den ganzen Menschen in Bewegung bringt. 

Rehabilitations-Sport

Rehabilitationssport umfasst   bewegungstherapeutische 

Übungen. Durch diese Übungen stärken Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität, sowie soziale Bindungen zu Gleichgesinnten. 

Fitness/Gymnastik

Die Bewegung im Wasser ist ein effektives Ganzkörper-Workout. 

Berg-Touren:              Sommer wie Winter

Früh am Morgen aufstehen, hinauf auf den Berg, eine deftige Brotzeit oben am Gipfelkreuz mit einer wund-erbaren Aussicht genießen – Bergtouren stellen zweifels- ohne die Königsdisziplin des Wanderns dar. Der Berg ent-lohnt dich vom schweißtrei-benden Aufstieg mit der erholsamen Ruhe auf den Wegen und der atemberau-benden Landschaft rund-herum.


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Reha-Sport (Mo & Mi & Do.)

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Reha-Sport (Freitag)

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