Was ist Rehabilitationssport; kurz Reha-Sport?
Reha-Sport – zurück in Bewegung, zurück ins Leben
Reha-Sport unterstützt Sie dabei, nach Krankheit, Operation oder längeren Beschwerden wieder sicher und zuversichtlich in den Alltag zurückzufinden.
Im Mittelpunkt stehen nicht Höchstleistungen, sondern Ihr Wohlbefinden, Ihre Belastbarkeit und Ihre Freude an Bewegung.
Reha-Sport ist eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation und gesetzlich verankert (§ 44 Abs. 1, Nr. 3 und 4 SGB IX). Die Kosten werden für einen begrenzten Zeitraum in der Regel von den Kostenträgern übernommen. Ziel ist, Sie langfristig wieder am gesellschaftlichen Leben und – wenn möglich – am Arbeitsleben teilhaben zu lassen.
Reha-Sport findet in der Gruppe statt – in einer wertschätzenden, motivierenden Atmosphäre.
Mit angepassten, gelenkschonenden Übungen arbeiten wir daran, dass Sie:
Ihre Ausdauer und Kraft verbessern
Ihre Beweglichkeit erweitern
Ihre Koordination und Balance schulen
mehr Sicherheit im Alltag gewinnen
Die Übungen sind so aufgebaut, dass Sie sie nach und nach auch selbstständig weiterführen können.
Reha-Sport ist damit echte „Hilfe zur Selbsthilfe“ – und oft der Einstieg in eine langfristig aktive Lebensweise.
In der Regel umfasst eine Verordnung 50 Übungseinheiten, die Sie 1–3 Mal pro Woche in Gruppen mit bis zu 15 Personen besuchen. So bleibt genügend Raum für individuelle Begleitung.
Ihr behandelnder Arzt stellt Ihnen eine Verordnung für Reha-Sport aus.
Diese Verordnung wird in der Regel vor Beginn von Ihrer Krankenkasse genehmigt.
Anschließend können Sie mit Ihrem Reha-Sport bei mir starten.
Viele Krankenkassen verzichten inzwischen auf ein aufwendiges Genehmigungsverfahren.
Gern unterstütze ich Sie dabei, die für Sie passende Lösung zu finden.
Wenn Sie Schritt für Schritt Ihre Belastbarkeit erhöhen, Schmerzen reduzieren und mehr Lebensqualität gewinnen möchten,
sind Sie herzlich eingeladen, an einer Reha-Sport-Stunde teilzunehmen.
Melden Sie sich gern für weitere Informationen oder zur Anmeldung –
ich freue mich darauf, Sie in der Gruppe zu begrüßen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Kraft und Vertrauen in Ihren Körper zu begleiten.