Feldenkrais-Retreat - 2027
Feldenkrais Retreat Andalusien 2027
21.–28. März · Villa el Morisco ·
Benajarafe - Nähe Málaga
Eine Woche strukturiertes Bewegungslernen – mit Meerblick, Tiefe und Zeit zur Integration! .02.2026
Feldenkrais Retreat in Andalusien – Lernen statt Trainiere
Dieses Retreat richtet sich an Menschen,
die Bewegung verstehen möchten – nicht trainieren.
Jeden Tag arbeiten wir mit der Feldenkrais-Methode:
präzise, differenziert und in einem klar aufgebauten Wochenrhythmus.
Ziel ist nicht Anstrengung.
Ziel ist Organisation.
Vom Möglichen ins Leichte.
Vom Leichten ins Elegante.
Was erwartet dich im Feldenkrais Retreat Spanien?
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Tägliche Feldenkrais-Einheiten (ATM)
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Kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung
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Strukturierte Integrationszeiten
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Zwei didaktisch eingebundene Ausflugstage
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Vollpension in ruhiger Villa nahe Málaga
Die Woche folgt einer bewussten Belastungswelle:
Regulation – Differenzierung – Anwendung – Integration.
So entsteht nachhaltige Veränderung.
Málaga – Orientierung im urbanen Raum
Wie organisierst du dich beim Gehen, wenn Reize zunehmen?
Was machen deine Augen beim Richtungswechsel?
Wie bleibt dein Nacken frei?
Die Stadt wird zum Lernfeld für Alltagseffizienz.
Weiße Dörfer – Gleichgewicht & Aufrichtung
Steigungen zeigen sofort,
ob Bewegung organisiert oder anstrengend ist.
Wir erforschen:
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Spiralorganisation
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Gelenkschonendes Bergaufgehen
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Effizientes Abwärtsgehen
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Aufrichtung ohne Spannung
Kein Wandern.
Kein Leistungsdruck.
Sondern bewusstes Lernen im Raum.
FÜR WEN DIESE WOCHE GEEIGNET IST
Dieses Retreat passt zu dir, wenn du:
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40+ bist und Bewegungsqualität vertiefen möchtest
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Rücken- oder Gelenkbeschwerden langfristig verbessern willst
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Feldenkrais kennenlernen oder intensivieren möchtest
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bereit bist, dich differenziert wahrzunehmen
Nicht geeignet bei akuten entzündlichen oder instabilen Zuständen.
DIE VILLA
Die Villa el Morisco liegt ruhig in Benajarafe, nahe Málaga.
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7 Doppelzimmer (aktuell noch 2 Zimmer frei!- Stand. Feb.´26)
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Nutzung als Einzel- oder Zweibettzimmer
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Vollpension
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Meerblick
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Geschützter Seminarraum
Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein gehalten.
Mehrere Zimmer sind bereits reserviert.
INVESTITION
Zimmerpreis, incl. Vollpension & Transfer (Villa):
795 € pro Person im geteilten Zweibettzimmer
970 € pro Person/Zimmer
Aufgrund der begrenzten Zimmeranzahl ist eine frühzeitige Anfrage sinnvoll.
Die Feldenkrais-Retreat-Gebühr - ab 01.04.2026 - 510 €
Frühbucher - 31.03.2026 - 470 €
Flugkosten
DEINE BEGLEITUNG
Petra Schwenter
Reha-Sport & Feldenkrais-Trainerin
Ich arbeite klar, strukturiert und mit feiner Wahrnehmung.
Bewegung wird bei mir nicht korrigiert – sie wird verstanden.
Mehr über mich: